Главная задача современной медицины — не просто «пережить» этот период, а пройти его максимально комфортно, сохранив здоровье, активность и радость жизни.
В медицинском центре «ДоброМБио» в Челябинске ведением женщин в период пери- и постменопаузы занимается опытный гинеколог, врач высшей категории Плотникова Татьяна Борисовна. Мы предлагаем комплексный, индивидуальный подход, объединяющий гинекологическую помощь с поддержкой других специалистов клиники.
Климакс и менопауза — в чём разница
Часто эти понятия используют как синонимы, но между ними есть ключевое различие:- Менопауза — это конкретное событие, последняя самостоятельная менструация в жизни женщины, которая подтверждается ретроспективно, то есть через 12 месяцев отсутствия месячных. Средний возраст наступления — около 50-51 года.
- Климакс (климактерический период) — это более протяженный этап (от 2х до 10 лет), который включает время до менопаузы (пременопауза), саму менопаузу и 1-2 года после неё (постменопауза). Именно в этот период возникают все характерные симптомы.
В каком возрасте начинается климакс
Нормальным считается наступление менопаузы в возрасте от 45 до 55 лет. Однако сегодня всё чаще симптомы появляются и у более молодых женщин — до 40 лет, это повод для углубленного обследования у гинеколога-эндокринолога. На сроки влияют наследственность, образ жизни, гинекологические операции, хронические заболевания.Симптомы и риски: на что обратить внимание
Проявления климакса делятся на несколько групп. Очень важно не игнорировать даже те, которые кажутся не связанными с гинекологией.1. Вегетативные и нервно-психические проявления (ранние):
- Приливы, ночная потливость — волнообразное ощущение жара, покраснение кожи, потливость, особенно по ночам.
- Перепады артериального давления, учащённое сердцебиение.
- Перепады настроения, эмоциональная лабильность: раздражительность, меланхолия, плаксивость, тревожность, снижение концентрации, забывчивость.
- Нарушения сна.
- Головные боли, головокружения.
- Сухость глаз.
- Снижение концентрации, внимания,«туман» в голове.
- Усталость, снижение энергии.
2. Урогенитальные расстройства. Вульвовагинальная атрофия (атрофический вагинит)
В связи со снижением уровня эстрогенов происходят изменения в структуре и функции тканей. В пери- и пост-менопаузе, почти каждая женщина сталкивается с вульвовагинальной атрофией. То есть проявлением так называемого генитоуринарного синдрома (ГУМС), который проявляется следующими симптомами:- Сухость, зуд, жжение в области наружных половых органов.
- Учащенное мочеиспускание, недержание мочи при напряжении.
- Рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей (кольпиты, циститы)
- Сексуальные проблемы из-за боли при половом акте.
3. Поздние обменные нарушения и их проявления:
- Боли в суставах и мышцах при климаксе — это частый, но недооцененный симптом. Эстрогены играют защитную роль для костной и хрящевой ткани. Их дефицит может приводить к:
- Ускоренной потере костной массы (остеопороз)
- Ухудшению состояния хрящевой ткани, что может провоцировать артралгии.
- Боль и скованность в крупных суставах (колени, тазобедренные суставы).
Также к обменным нарушениям и последствиям климакса относятся:
- Повышение риска сердечно-сосудистых заболеваний: атеросклероз, инфаркт, инсульт.
- Изменение состояния кожи, волос, ногтей.
4. Приливы — главный симптом, который мешает жить
Если спросить женщин о самых неприятных проявлениях климакса, большинство назовут именно приливы. Это внезапное, волнообразное чувство жара, которое разливается по лицу, шее и груди, а затем распространяется на все тело. Кожа краснеет, пульс учащается, а следом наступает второй акт — проливной холодный пот, озноб и слабость. Знакомо? Это состояние, когда «бросает в жар», а потом «бросает в пот», может застать врасплох в любое время: на рабочем совещании, в транспорте или среди ночи, лишая сна.
Почему это происходит
Главные причины приливов
Многие женщины теряются, не понимая, что с ними происходит, и ищут причины в другом. Но приливы у женщин причины имеют вполне конкретные и гормональные.
В головном мозге есть центр терморегуляции — гипоталамус. В норме эстрогены делают его «чувствительным» к малейшим изменениям температуры тела. Когда уровень эстрогенов в менопаузе падает, гипоталамус, как будто «сходит с ума». Он начинает ошибочно воспринимать нормальную температуру тела как повышенную и дает команду на экстренное охлаждение. Сосуды резко расширяются (отсюда жар и покраснение), а сердце начинает качать кровь быстрее. Когда мозг «понимает» ошибку, он запускает обратный процесс — сужение сосудов и потоотделение, чтобы быстро остыть. Повышенное потоотделение в данном случае — это не перегрев, а сбой системы кондиционирования организма.Как избавиться от приливов: что делать
Приливы жара у женщин не опасны для жизни, но они крадут ее качество. Хронический недосып из-за ночной потливости, страх выйти из дома без сменной одежды, раздражительность — все это последствия. Но с этим можно и нужно бороться. Приливы у женщин лечение требует комплексного подхода.Что делать прямо сейчас (немедикаментозные методы)
- Отслеживайте триггеры. Часто прилив провоцируют: горячая еда и напитки, острая пища, алкоголь, кофеин, душное помещение и стресс. Ведите дневник и исключайте то, что запускает «жару».
- Одевайтесь слоями. Многослойная одежда из натуральных тканей позволит снять что-то из верхнего в момент прилива и чувствовать себя комфортно.
- Двигайтесь. Умеренная физическая активность помогает стабилизировать работу нервной системы.
- Пейте больше воды. Это поможет немного снизить температуру тела.
Когда на помощь приходит врач гинеколог (медикаментозное лечение)
Если приливы случаются чаще 10 раз в сутки, нарушают сон и работоспособность, самолечение бесполезно. Ответ на вопрос «как избавиться от приливов» может дать только врач.Что делать при приливах в тяжелой форме — обращаться к гинекологу!
Основной и самый эффективный метод борьбы с приливами в мире — это заместительная гормональная терапия (МГТ, ЗГТ). Современные низкодозированные препараты, подобранные гинекологом, восполняют дефицит гормонов, и приливы исчезают уже через 2-3 недели. Гипоталамус перестает «паниковать», и терморегуляция приходит в норму.
Если ЗГТ противопоказана, врач может рекомендовать негормональные препараты: некоторые антидепрессанты в низких дозах (они воздействуют на центр терморегуляции), растительные средства (фитоэстрогены) или другие современные лекарства.
Главный совет — не терпите, не думайте, что это нужно просто пережить. Современная медицина умеет убирать приливы. Приходите к гинекологу-климактерологу Плотниковой Татьяне Борисовне в «ДоброМБио», чтобы подобрать безопасный и эффективный способ вернуть себе комфорт и спокойствие без внезапных «приливов» и «потливости».
Современные методы лечения климактерического синдрома в «ДоброМБио»
После тщательной диагностики (осмотр, УЗИ, анализ гормонального профиля, оценка факторов риска) наш опытный гинеколог подберёт наиболее безопасную и эффективную стратегию.- МГТ (менопузальная гормональная терапия)
- Негормональная лекарственная терапия.
- Местная (локальная) гормонотерапия.
- Коррекция образа жизни и питание.
- Сопроводительная терапия и психологическая поддержка.
- Физиотерапия.
Не ждите, пока симптомы станут невыносимыми. Запишитесь на консультацию к гинекологу Плотниковой Татьяне Борисовне в Челябинске, чтобы получить экспертную оценку состояния и персональную программу мягкого и комфортного прохождения климактерического периода. Доверьте решение проблемы команде профессионалов «ДоброМБио».
